Pilates

Pilates ist ein Kurs mit Dehn-, Kräftigungs-, Atem- und Lockerungsübungen. Es stärkt die Körpermitte und kräftigt tiefere Schichten der Muskulatur ohne dabei Muskelmasse anzusetzen.

Mehr zu den Kursen

Hip Hop Kids

Du lernst Basic Steps wie man sie zu kleinen Choreographien zusammensetzt aber auch zu einer kompletten Show für einen Auftritt arrangiert. (Ausfall während der Schulferien)

Yin Yoga

Den Alltag vergessen. Yin Yoga ist eine Kombination aus Dehnung, Anspannung, Konzentration und Entspannung und dient u.a. auch für die Regeneration.

Fit 4 Ever

Kräftigungs- und Stabilitätsübungen für die ältere Generation.

Pilates

Pilates ist ein Kurs mit Dehn-, Kräftigungs-, Atem- und Lockerungsübungen. Es stärkt die Körpermitte und kräftigt tiefere Schichten der Muskulatur ohne dabei Muskelmasse anzusetzen.

Kickboxing Kids

Abbau von Aggressionen und Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins für Kids unter professioneller Leitung. Anmeldung unter www.power-kick.ch

Wussten Sie schon?

Im Laufe eines Lebens verliert der Mensch ein Drittel seiner Muskulatur. Um diesem Muskelschwund entgegenzuwirken ist es unabdingbar seine Muskulatur regelmäßig zu trainieren.

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