Five

Rücken-, Knie- oder Hüftschmerzen?
Und schon alles versucht?

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil:

Es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

Five hat sich darauf spezialisiert, Schmerzen in Rücken, Knien und Gelenken durch einen Faszien-trainierenden Zirkel zu reduzieren. Mit Schmerzen in diesen Bereichen müssen sich immer mehr Menschen auseinandersetzten, bedingt durch Fehlhaltung, Fehlbelastung oder Bewegungsmangel. Five optimiert und stärkt das muskuläre System. Besonders das Muskel-Meridian-System wird angesprochen, wodurch five als die dritte Säule zwischen Ausdauer und Kraft gesehen werden kann. Spüren Sie schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten den Unterschied!

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MILON Kraft-Ausdauer-Zirkel

Der MILON Trainingszirkel ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. 

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EMS Training

EMS Training aktiviert 500 Muskeln gleichzeitig und hat eine hohe Effizienz bei grosser Effektivität zur Folge. Das System ermöglicht über die Kombination von willentlicher Kontraktion und zusätzlicher elektrischer Reizsetzung völlig neue Impulse für die Muskulatur. 20 Minuten sind so effektiv wie 6-8 Stunden herkömmliches Krafttraining und beseitigt Rückenschmerzen. 

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Gesunder Rücken

Unser Rücken muss täglich eine ganze Menge (er)tragen. Die fatale Folge: schmerzhafte Rückenbeschwerden. Dagegen sind gezielte Bewegung und Kräftigung auf Dauer der effek-tivste Weg zur Vorbeugung und Therapie. In unserem „Gesunder Rücken“-Kurs trainieren Sie unter professioneller Anleitung den Rumpfbereich und die Rückenmuskulatur mit einfachen und gesundheitsfördernden Übungen.

Personal Training

Sie wollen Ihren Rücken stärken oder einfach etwas Gutes für Ihren Körper tun? Mit Dy als persönlichen Sportmotivator an Ihrer Seite, werden Sie in eine völlig neue Dimension der Körperwahrnehmung kennenlernen. 

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Five

Five hat sich darauf spezialisiert, Schmerzen in Rücken, Knien und Gelenken durch einen Faszien-trainierenden Zirkel zu reduzieren. 

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Wussten Sie schon?

Durch gezieltes Training werden die einzelnen Fettzellen im Bindegewebe abgebaut. Die Haut strafft sich und Cellulite verringert sich sichtbar oder wird sogar gänzlich vermieden.

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