Ernährungsberatung & Coaching im Dy-Fit Spüren Sie die Energie und Kraft eines gesunden Lifestyles!

Bei uns erreichen Sie Ihre Ziele

EAT SMART – LIVE SMART

Durch typengerechte Ernährung zu mehr Vitalität und Wohlbefinden! Jeder Mensch ist ein Individuum und benötigt eine Ernährung, die auf seine Bedürfniss abgestimmt ist. Sich durch eine ausgewogene Ernährung wohlfühlen, vital und motiviert sein – ein schönes Gefühl. Wir möchten Sie unterstützen, ein Leben in Balance zu führen. Der richtige Ernährungsplan kann Ihnen hierbei helfen, egal ob Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion.

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Steigerung der Ausdauer

Förderung der Gesundheit

Reduktion von Übergewicht

Optimierung der Leistungsfähigkeit

Erhöhung des körperlichen und sportlichen Energie

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Thomas Müller

Integral Coach Living Sense

Dipl. Coach nach EASC Standard

Fachkompetenz für holistische Gesundheit (AKN)

Horison Metabolic Typing

InsulinIQ Coach

Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers! Mit einem speziell dafür entwickelten System ermitteln wir schmerzfrei:

Ihren aktuellen, individuellen Ernährungs-/ und Drüsentyp

Die für Sie optimale Zusammensetzung von Eiweiss, Kohlenhydraten und Fett

Ihre aktuelle Stärkeverträglichkeit

Die Nahrungsmittel, die bei Ihnen zu Übergewicht führen

Die Nahrungsmittel, die Ihre Gesundheit fördern

Wie Sie ohne Heisshungerattacken und Jojo-Effekt Gewicht reduzieren können

Jeder Mensch hat nur die Energie zur Verfügung, die sein Körper aus der aufgenommenen Nahrung herstellen kann! Mit der auf Ihren Ernährungstyp abgestimmten Ernährung, fühlen auch Sie sich besser.

Melden Sie sich jetzt an für ein unverbindliches Erstgespräch.

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Stoffwechselanalyse

Anamnese, Zielbesprechung, Nahrungsmittelliste mit Ampelsystem passend zum Stoffwechseltyp, Rezepte zum Selberkochen, Guideline zur nachhaltigen Gewichtsreduktion.

Für Nichtmitglieder

CHF 339.-

Für Mitglieder

CHF 269.-

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Nachanalyse

Standortbestimmung, InBody-Messung (Vergleichswerte), Überprüfen des Essverhaltens.

Für Nichtmitglieder

CHF 99.-

Für Mitglieder

CHF 89.-

Lerne uns kennen

Einzelcoaching

Anamnese, Zielbesprechung, Überprüfen des Essverhaltens, Ernährungstipps.

Für Nichtmitglieder

CHF 140.-

Für Mitglieder

CHF 115.-

Fitness-Pakete

Häufig gestellte Fragen

Bei uns bleibt keine Frage offen.

Wie kann mir Ernährungsberatung helfen?
Ernährungsberatung kann Ihnen auf verschiedene Weisen helfen:
- Individuelle Beratung: Ein Ernährungscoach analysiert Ihre Ernährungsgewohnheiten und erstellt einen personalisierten Ernährungsplan, der zu Ihren Zielen, Ihrem Lebensstil und Ihren Vorlieben passt.
- Bildung und Aufklärung: Sie erhalten wertvolle Informationen über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, Nährstoffe, Lebensmittelzusammensetzung und gesunde Essgewohnheiten.
- Unterstützung und Motivation: Ein Ernährungscoach bietet Ihnen Unterstützung, Motivation und hilft Ihnen, Hindernisse zu überwinden, um Ihre Ziele zu erreichen.
- Langfristige Veränderungen: Ernährungsberatung zielt darauf ab, langfristige Veränderungen in Ihren Essgewohnheiten zu fördern, um eine nachhaltige Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.
Wer kann von Ernährungsberatung profitieren?
Wie oft sollte ich mich von einem Ernährungscoach beraten lassen?

Die Häufigkeit der Beratungen mit einem Ernährungscoach hängt von Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. In der Regel finden anfänglich regelmässige Sitzungen statt, um eine gründliche Bewertung Ihrer Ernährungsgewohnheiten durchzuführen und einen massgeschneiderten Plan zu entwickeln. Danach können die Sitzungen je nach Bedarf und Fortschritt reduziert werden. Einige Menschen bevorzugen eine kontinuierliche Begleitung, um langfristige Erfolge zu gewährleisten.
Sind spezielle Diäten erforderlich, um von einer Ernährungsberatung zu profitieren?

Nein, spezielle Diäten sind nicht immer erforderlich, um von einer Ernährungsberatung zu profitieren. Ein Ernährungscoach wird Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigen und Ihnen helfen, eine ausgewogene und gesunde Ernährung anzupassen, die zu Ihrem Lebensstil und Ihren Zielen passt. Es geht darum, gesunde Essgewohnheiten zu fördern und eine langfristige, nachhaltige Ernährungsumstellung zu erreichen, anstatt sich auf kurzfristige Diäten zu konzentrieren.
Ist Ernährungsberatung nur für Menschen mit Gewichtsproblemen geeignet?

Nein, Ernährungsberatung ist nicht nur für Menschen mit Gewichtsproblemen geeignet. Es kann für jeden von Vorteil sein, der eine gesunde Ernährung anstrebt, unabhängig von Gewicht oder Körperkomposition. Ernährungsberatung kann auch Menschen helfen, die ihre sportliche Leistung optimieren möchten, gesunde Essgewohnheiten entwickeln möchten oder bestimmte gesundheitliche Bedingungen angehen müssen.