Fit 4 Ever

Fit 4 Ever – Fitness für Seniorinnen und Senioren in Münchenstein

Sie sind im besten Alter und möchten sich noch besser fühlen? Mit einer gesunden Lebensweise und Sport können Sie Ihre Vitalität, körperliche Fitness und Attraktivität bis ins hohe Alter erhalten und sogar verbessern. Das Fitnessprogramm Fit4Ever ist speziell auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt. Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Geübte: Der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist immer so dosiert, dass sich jeder Kursteilnehmer anstrengt und trotzdem wohlfühlt.

Mit erfahrenen Trainern zum Ziel

Fit4Ever wird sowohl in Hinblick auf den Trainingsumfang als auch auf die Intensität von qualifizierten Trainern optimal geplant und geleitet. Während der Kursstunde achtet der Kursleiter stets auf die richtige Ausführung jeder einzelnen Übung, wobei kein Teilnehmer Angst vor Fehlern haben muss. Für jeden Fitnessgrad und Trainingszustand gibt es Variationen, sodass die gesamte Gruppe dem Trainingstempo problemlos folgen kann.

Wer kann am Kurs teilnehmen?

Seniorenfitness ist für alle Menschen über 50, die Freude an Bewegung haben, geeignet. Ältere Neueinsteiger oder Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten sich vor dem Start vom Hausarzt “grünes Licht” zum Sporttreiben geben lassen.

Falls Sie aktuell, beispielsweise aufgrund einer überstandenen Knieoperation, eingeschränkt sind, jedoch vom Arzt die Erlaubnis zum Sporttreiben haben, sollten Sie vor Stundenbeginn Ihren Trainer kurz informieren. Er wird Sie dann entsprechend darauf einstellen und Ihnen geeignete Übungen anbieten.

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