Dynamik pur! Kick Power ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining zu fetziger Musik, welches aus dem Kampfsportbereich kommt und beinhaltet Schläge mit Armen und Beinen (ohne Körperkontakt).

Neben der Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Körperspannung hat das Training eine positive Auswirkungen auf Stress und stärkt das Selbstvertrauen zudem kann der Kopf für einmal ausgeschalten werden.

Man muss sich keine komplexen Choreographien merken sondern kann einfach Vollgas geben damit man sich so richtig auspowern kann. Da man die Intensität über die Kraft, die man in die Schläge gibt, individuell dosieren kann, kommt jeder problemlos in der Gruppe mit und hat neben einem effizienten Ganzkörpertraining auch noch viel Spass.