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YOGA

DY fit Teiler

Was ist Pilates?

Den Alltag vergessen. Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen, Dehnung, Anspannung, Konzentration und Entspannung.

Was es dir bringt

  • Yoga wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus
  • Vielfalt an Übungen am ganzen Körper
  • Korrektur von Haltungsschäden
  • Erhöhung der Beweglichkeit
  • Stressabbau, gesunder Schlaf, Entspannung
  • positiver Effekt bei Herzerkrankungen
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