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STABILISATIONS-TRAINING

DY fit Teiler

Was ist Stabilisations-Training

Stabilisationstraining fördert die Körperstabilität und beeinflusst somit die Haltungs- und Bewegungsmotorik. Durch ein gezieltes Stabilisationstraining (z.B. mit Flexi Bars) beugen wir Verletzungen vor, optimieren das Zusammenspiel von Oberflächen- und Tiefenmuskulatur, fördern die Beweglichkeit und schaffen somit auch Voraussetzungen zum Erlernen von Bewegungsabläufen. Die Stabilisationstrainings-Lektion eignet sich optimal für den Wiedereinstieg nach längerer Physiotherapie.

Was es dir bringt

  • fördert die Körperstabilität
  • Verbesserte Körperhaltung
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Vorbeugung von Verletzungen
  • optimal für den Wiedereinstieg nach längerer Physiotherapie
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