Five-Beweglichkeitstraining-Dy-Fit-Gesundheitszentrum-Münchenstein

Five Beweglichkeitstraining in Münchenstein

Bleiben Sie stabil und schmerzfrei ein Leben lang

Das revolutionäre Rücken- und Gelenkkonzept verbessert Ihre Lebensqualität und beseitigt die Folgen des modernen Alltags.

Beratungstermin vereinbaren

Mehr Lebensqualität

Ganzheitliche Bewegungsfreiheit ohne Schmerzen: Entdecken Sie unsere Lösungen für Rücken-, Knie-, Hüft- und Schulterschmerzen. Beweglichkeit erhalten, Muskeln stärken und Arthrose vorbeugen – für ein unbeschwertes Leben in vollen Zügen.

Beweglich bis ins hohe Alter

Die Übungen des Beweglichkeitstraining sind so einfach wie effektiv und somit für jede Altersgruppe geeignet. Mit einer gesunden Haltung und einem beweglichen Körper lässt sich der Alltag bis ins hohe Alter bewältigen.

Intensives Faszientraining

Stärken Sie Ihr Bindegewebe für mehr Wohlbefinden: Mit regelmäßigem Faszientraining verbessern Sie die Elastizität Ihrer Faszien und fördern Ihre Gesundheit. Geben Sie Ihrem Körper Halt und Form für ein besseres Lebensgefühl.

Beratungstermin vereinbaren

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrer Gesundheit! 2 x 45 Minuten Five pro Woche reichen aus um Ihre Beweglichkeit zu erhalten.

Beratungstermin vereinbaren

Zeit für eine Veränderung

Entfesseln Sie Ihr volles Potenzial

Beschwerdefrei in Rücken & Gelenken

Beweglich bis ins hohe Alter

Gerade und gesunde Körperhaltung

Verbesserte Lebensqulität

Stabilität durch eine gestärkte Rumpfmuskulatur

Ich will meine Veränderung jetzt

Beweglichkeit schafft Lebensqualität!

beweglich – stabil – schmerzfrei

Mit dem einzigartigen Five Rücken- und Gelenkkonzept wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern. Der Mensch wird aufgerichtet, Atmung, Durchblutung und Energiefluss werden angeregt. Es ist sowohl als Reha-Maßnahme als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet. Betreibt man Five intensiver, spricht es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System an. Es besteht die Möglichkeit, durch die Kombination mit einem intelligenten Krafttraining eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur zu erhalten.

Beratungstermin vereinbaren

Kraft-/Ausdauerzirkel

10 Kraft- und Ausdauergeräte werden innerhalb von 40 Minuten jeweils 2 mal intensiv trainiert. Das Training mit dem Milon Kraft-/Ausdauerzirkel ist bis zu 30% effektiver als herkömmliche Trainingsmethoden.

Ausdauerzirkel

Der Milon Cardio-Zirkel besteht aus mehreren Einheiten, die jeweils eine Kombination von 3 Ausdauer-Geräten darstellen – alle mit der vernetzten Software-Technologie, die eine automatische Geräteeinstellung und sinnvolle Trainingsplanung ermöglichen.

Kraftzirkel

Der Milon Kraftzirkel hat im Unterschied zum Kraft-Ausdauer-Zirkel eine kürzere Belastungszeit (Zeit unter Spannung) von ca. 30 Sekunden und macht somit einen höheren Widerstand (60% – 80% vom max.) möglich.

Training einfach machen! Starten Sie Ihre Transformation mit Five

Beratungstermin vereinbaren

Ein Kompliment ist die schönste Bestätigung – für Sie und auch für uns!

Murielle

„Ich gehe ins Dy-Fit um auch im Alter möglichst lange fit zu bleiben. Das Dy-Fit wurde mir damals von einer Freundin empfohlen. Das freundliche Ambiente hat mich sehr angesprochen. Besonders toll am Dy-Fit ist die Betreuung, die helle Halle, die fröhlichen Mitarbeiter und dass alle gleich behandelt werden. Ich kann das Dy-Fit von ganzem Herzen weiterempfehlen, denn es macht unglaublich viel Spaß hier unter Gleichgesinnten zu trainieren.”

Heidi

“Ich trainiere im Dy-Fit weil ich gesund bleiben möchte. Die persönliche Betreuung, die Größe und das helle Ambiente sowie das gute Preis-Leistungsverhältnis ist besonders toll im Dy-fit. Ich habe sofort gespürt, dass das Dy-Fit das Richtige für mich ist. Ein tolles Center, welches ich absolut weiterempfehlen kann.”

Robert

“Das Dy-Fit ist für mich optimal gelegen. Hier kann ich meine Leistungsfähigkeit verbessern und beweglich bleiben bis ins hohe Alter. Die Gruppenkurse im Dy-Fit sind einzigartig, die Ausrüstung und das freundliche Personal besonders hervorzuheben.”

Überzeugen Sie sich selbst!

Vereinbaren Sie jetzt einen kostenlosen Beratungstermin.

Wir präsentieren Ihnen unser mehrfach ausgezeichnetes Fitness- und Gesundheitszentrum in Münchenstein. Erleben Sie unsere familiäre Atmosphäre und das vielfältige Leistungsspektrum, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen können. Unsere qualifizierten Trainer stehen Ihnen dabei mit Freude zur Seite!

„*“ zeigt erforderliche Felder an

Sandra-Flury_Dy_Toudjip_Kouamo_Dy-Fit-Gesundheitszentrum-Münchenstein

Häufig gestellte Fragen

Bei uns bleibt keine Frage offen.

Was ist das Five Rücken- und Gelenkkonzept?
Was ist das Muskel-Meridian-System?
Ein Meridian bezeichnet in der traditionellen Chinesischen Medizin eine Leitbahn, die den ganzen Körper durchzieht. Demnach fließt in den Meridianen die Lebensenergie, das Qi. Die Übungen mit den Five Geräten wirken wie eine Lymphdrainage. Dadurch werden das Bindegewebe und die Muskulatur entgiftet. Deine Durchblutung wird verbessert und die Haut gestrafft. Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kannst du einen Unterschied spüren. So wird das Muskel-Meridian-System angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden.
Dient Five nur für Menschen mit körperlichen Beschwerden?
Wie lange dauert eine Trainingseinheit im Five?
Sind eure Trainer für das Five Rücken- und Gelenkkonzept qualifiziert?
Kann ich mit bereits bestehenden Rückenproblemen am Beweglichkeitstraining teilnehmen?
Ja, das Five Rücken- und Gelenkzentrum ist speziell darauf ausgerichtet, Menschen mit Rücken- und Gelenkproblemen zu helfen. Unser Trainingskonzept und unsere therapeutischen Ansätze zielen darauf ab, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Rücken- und Gelenkgesundheit zu fördern. Unsere erfahrenen Trainer passen das Training individuell an Ihre Bedürfnisse an und begleiten Sie auf dem Weg zu einem schmerzfreien und beweglichen Leben.

Das könnte Sie auch interessieren:

Kraft / Ausdauer

Beweglichkeit

Koordination

EMS-Training